El día de la mujer en equilibrio

Se acerca el día de la mujer trabajadora y siempre me hace reflexionar sobre cómo estamos las mujeres de nuestros días. Sin duda la incorporación de la mujer al trabajo, ha sido uno de los mayores avances de la humanidad, que nos ha dado la libertad de elegir, de ser independientes económicamente y de desarrollarnos más allá de la maternidad.

Pero cuando miro a mi alrededor y veo tantas mujeres agotadas por conciliar la vida laboral y personal, insatisfechas en trabajos que no corresponden realmente a sus verdaderos talentos y en entornos laborales con los que no se ven identificadas, me doy cuenta de que falta mucho por hacer.

La mujer se ha incorporado a un mundo laboral creado principalmente por la mentalidad de la productividad y el dinero, sin equilibro con esa otra parte de nosotros que está conectada a la creatividad, al disfrute, al corazón, que hasta hace nada no contemplaba la conciliación con la vida personal, y que cambia muy lentamente.

Si para trabajar hay que pagar un precio personal tan alto como el de nuestros valores  y nuestra felicidad es que el verdadero cambio está por hacer.

No es sólo una cuestión de horarios, ni de ver mujeres en el poder (si han llegado pagando un alto precio personal y familiar, no son modelos para mi). Es una cuestión de plantearnos trabajar no sólo para ganar dinero sino también  para disfrutar, para expresar nuestro potencial , nuestros talentos, nuestra creatividad. Crear entornos que respeten nuestros verdaderos valores y necesidades.

Si hemos intentado hacerlo y hemos fracasado, habrá que ver qué cambiar o aprender, pero en muchos casos, ni siquiera lo hemos intentado porque hemos tomado el sistema actual como algo que nos viene dado, la única opción posible y frente a lo que nada podemos hacer. Nos quedamos anclados en la supervivencia sin poder pasar a la creatividad, ni al equilibrio. Sin intentarlo, nos quedamos en el victimismo y no estamos satisfechos.

Es evidente, que en la difícil situación actual hay que alegrarse por tener un trabajo, ¿pero si ya lo tenemos,  intentamos tener  uno que  nos aporte felicidad o estamos paralizados por el miedo y la impotencia?

Si algo dentro de ti elige vivir la vida para intentar ser feliz,  es hora de preguntarse si se puede crear otra realidad  y de decidir si merece la pena intentarlo.

Nuestra contribución a este cambio es nuestro taller Wake-up Women, para aquellas mujeres que quieren diseñar sus propios objetivos , los que están de acuerdo con lo que realmente son y ponerse en marcha. ¡No te lo pierdas!

• Taller de 10 horas de duración que se impartirá los días 8 y 15 de Marzo.
• Horario: De  16.00 a 21.00h.
• Precio: 140€ (50% de descuento si trae a otra persona).
• Reserva de Plaza: 30€.
• Dirección: Plaza Marqués de Salamanca 11, Bajo dcha. (Metro Núñez de Balboa)
• Teléfonos de contacto: 649771110 (Itziar) y 667441186 (Ana).
• Plazo de Inscripción abierto hasta el 5 de Marzo.

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Agenda de los Deseos 2013

Después de disfrutar de unos días de descanso celebrando las Fiestas Navideñas, volvemos a retomar nuestra actividad diaria. No hay nada más motivador para empezar un nuevo año que pensar en llenarlo de proyectos y sueños. Y que mejor forma de hacerlo que estrenar una agenda. Me han regalado una pequeña de bolsillo denominada «Agenda de los Deseos 2013«, una creación de Bärbel Mohr escritora, fotógrafa y diseñadora gráfica y del actor y escritor Pierre Franckh, publicada por Ediciones Obelisco, perfecta para ello.

Nada más abrirla encontramos una estupenda introducción que contiene las «Instrucciones para desear correctamente»:

1. Empecemos deseando cosas insignificantes. De esta manera nuestra mente aceptará que desear es útil y eficaz. Nada tiene tanto éxito como el éxito en sí mismo. Un éxito atrae al siguiente.
2. Deseemos de forma adecuada. Deben formularse siempre en presente. Hagamos como si hubiéremos alcanzado ya aquello que deseamos. Olvidemos las palabras «no» y «ninguno». Pongamos nuestros deseos por escrito.
3. Agradecer. La gratitud multiplica las cosas buenas, tomamos conciencia de las cosas que funcionan bien en nuestra vida, les prestamos atención y las valoramos.
4. Confiar en lugar de dudar.
5. Discreción. Hablar del deseo le quita fuerza.
6. Olvidar. Así estamos abiertos a recibir lo deseado a pesar de lo complicada que pueda ser nuestra situación.
7. Estar abierto a las casualidades. Lo único que debemos hacer es estar atentos a que nuestro deseo va a cumplirse. El Universo buscar caminos que nosotros no conocemos.
8. Intuición. Dado que todo es una cuestión de energía, simplemente seremos guiados hacia el lugar en el que encontramos nuestro deseo. Cuando tomamos contacto con nuestra intuición no debemos hacer otra cosa que perseguirla.
9. Descubramos nuestros verdaderos deseos. Con frecuencia perseguimos ideales ajenos. Deseamos algo solo porque otros lo desean o lo han conseguido ya. Descubramos cuales son nuestro auténticos anhelos y deseos, para que realmente nos aporten felicidad.

A continuación nos cuentan con detalle como utilizar bien el potencial de la agenda. Hay que seguir las siguientes pautas:

• En primer lugar, simplemente escribiremos nuestro deseo en la Agenda.
• Durante los próximos días observaremos todas las «casualidades» que ocurren a nuestro alrededor, anotándolas en nuestra agenda.
• La Agenda nos ayuda a mejorar nuestra intuición. Seguir la intuición es actuar de forma espontánea. Gracias a la intuición crece la confianza en nuestras propias percepciones.
• Reconozcamos nuestras dudas. Cuando no logramos alcanzar un deseo, normalmente se debe a que existe un segundo deseo que es  más poderoso que el primero. Este segundo deseo actúa contra el primero con mucha más fuerza y durante más tiempo. Este segundo deseo suele ser la duda.
• Verifiquemos nuestros deseos. Anotar nuestros deseos en la Agenda tiene una ventaja adicional, nos permite realizar su seguimiento. Cuando el deseo se cumple, comprobamos en la agenda nuestra anotación inicial y nos llevamos una grata sorpresa. Y si no lo hemos conseguido aprenderemos a formular de forma más precisa y exacta el deseo.

Antes de comenzar a usar la agenda y para finalizar la introducción, encontramos una buena sugerencia, la creación de «Un pequeño libro de crecimiento personal«. Nos explican que las anotaciones diarias son muy importantes. Nos permiten hacer un seguimiento de cómo surge el deseo, su ulterior desarrollo, las aparentes «casualidades», nuestro cambio de aptitud frente a un deseo y reconocer nuestras dudas. Y por último un consejo: «Guarda este librito durante varios años para que puedas observar como has progresado y la seguridad que has adquirido en la práctica diaria de desear«.

Así iniciamos este nuevo año y estrenamos agenda. Empezamos por apuntar en ella nuestros deseos para la semana.  Además contamos con la ayuda de un lema diario que nos ayudará en nuestros propósitos. El de hoy es «Sigo mi intuición«. Y mi intuición me dice que esta Agenda me acompañará durante el camino y me ayudará a conseguir mis propósitos. Espero que a vosotros os sirvan estos consejos a la hora de inciar vuestra propia agenda, y deseo que en 2013 se cumplan todos vuestros sueños.

Emprende, crea, disfruta…

Cuando leo estas tres palabras seguidas, mi creatividad se despierta y una energía de entusiasmo y de acción recorre todo mi cuerpo.

Hasta ayer, eso duraba, aproximadamente 5 segundos, porque enseguida, esa otra parte de mi, esa vocecita en mi mente que me mantiene en proyectos poco arriesgados, pero que no me ayuda a conseguir  mis sueños, me gritaba: eso no es así, emprender es duro, sacrificado, arriesgadísimo ,estamos en crisis, y un sinfín de razones, que automáticamente me devolvían a mi estado inicial de comodidad sin ilusión.

Pero después de volver de Roma, donde he estado asistido al “Guerrilla Business Intensive” (uno de los mejores cursos de Marketing  y Business del programa Quantum leap de Harv Eker), mi forma de pensar «anti-sueños» ha perdido todo su poder.

La razón es bien sencilla. Lo he visto claro, a pesar de las dificultades de muchos negocios actualmente en España, otro modelo emprendedor, más basado en la Inteligencia, la Conciencia, la Creatividad ,el Marketing, más conectado con la pasión y la confianza en uno mismo es posible.

Por citar algunas de las muchas herramientas que he adquirido: su propuesta de que el 60% de un negocio se invierta en marketing en vez de grandes locales que luego cuesta llenar. Fijarse horizontes ambiciosos desde el principio, aunque uno se centre en los pasos del día a día. Utilizar las páginas webs no sólo como puro diseño sino como una herramienta para vender. Y trabajar mucho en nuestra propuesta específica de comunicación (la que realmente refleja lo que hay de único, especial e impactante en nuestro negocio) para diferenciarse en un mundo cada vez más saturado, en mi opinión suponen una gran ventaja.

Hay algo en mi modelo emprendedor, que todavía puede avanzar para permitirse ser más ambicioso, y así encontrar los recursos para llegar hasta grandes objetivos. En confiar que la inversión en Marketing no es un despilfarro, exclusividad de las grandes empresas. En entender que nuestro crecimiento personal se refleja inmediatamente en nuestro negocio.

No podemos esperar a que los gobiernos y las multinacionales nos saquen de la crisis.   Pero pienso que un modelo emprendedor diferente, ambicioso, y creativo, sí que puede ayudar a este país.

Emprendamos también con el corazón, siendo verdaderos líderes y críticos constructivos de nuestros negocios, sabiendo calcular los riesgos pero haciéndolo preferentemente en aquellos temas que nos apasionan y nos mantengan ilusionados con el proyecto, más allá de  la supervivencia y el dinero. Así ponemos toda la energía a nuestro favor.

Dejemos atrás el modelo del emprendedor solitario y colaboremos con los demás, utilicemos esas redes de personas con talento, que a nuestro alrededor, nos complementan en lo que nos falta, y están emprendiendo también con ilusión, creando ese espíritu, cada día, que puede superar el valor de un enorme presupuesto de inversión.

Fuente Foto: Viajando por el Mundo

Texto Original: Ana Contreras Ortuño

En busca del alma del Liderazgo

Pilar Godino

Como en todos los grandes cursos que suponen una experiencia única que realmente cambia tu vida, los días posteriores  estás digiriendo la experiencia, todavía emocionada por lo que has aprendido y la sabiduría que ha despertado en ti.

Este curso ha sido especial para mi. Como dijo Pilar Godino en el inicio, marcará un antes y un después en mi vida y en muchas de las personas que había allí. Seguramente este modelo de liderazgo basado en la conexión, la confianza, la influencia y la visión, en vez de en el miedo y el control,  se extenderá y cambiará la humanidad.

Recomiendo seguir el trabajo de Monty Roberts, que presentaron en el curso. No es un político, un científico o un líder empresarial, pero es alguien que representa este nuevo concepto de liderazgo. Es un domador de caballos que ha revolucionado la forma de trabajo en este campo.  Su método consiste en crear una nueva relación con ellos basada en el respeto, el lenguaje no verbal, el conocimiento de cómo son y su afán por conseguir ganarse su confianza . Gracias a ello ha cambiado la tradición familiar de atar a los caballos y domesticarlos a través del miedo. Un cambio de perspectiva que no sólo ha conseguido mejores resultados sino que además ha servido para transformar una forma de trabajo que había sido repetida durante generaciones por desconocimiento de un método mejor y más efectivo.

El liderazgo que proponen, o mejor dicho, el liderazgo que despiertan en los demás, se refiere a esa parte de nosotros que está relacionada con el dar lo mejor de nosotros mismos, para que sea útil a otros, en vibrar de una determinada manera para que otras personas la reconozcan, en ser un ejemplo inspirador, en innovar y cuestionar las viejas formas de hacer las cosas.

Es eso justamente lo que ellos encarnaban en el curso, un sentimiento tan fuerte de autenticidad,confianza, pasión, entusiasmo y amor por lo que hacen, que todavía tengo presente y siento con tanta intensidad como si aún estuvieran delante de mi. Todo lo que decían, sus palabras y enseñanzas, se transmitían también con su presencia y su ejemplo, con su energía, su sonrisa y su humildad.

Robert Dilts

Respondiendo a todas las preguntas, haciéndose fotos, cercanos, sencillos y a la vez excepcionales, me han dejado la huella más intensa de todas. Yo no era gran seguidora de Robert Dilts ni de Pilar, ahora me siento ligada  a ellos por algo más profundo que Facebook, sus Talleres o sus libros, por una verdadera visión de la profundidad del ser humano y la grandeza que llevamos dentro.

¿Será éste el liderazgo del Alma que quieren transmitir?

Muchas gracias por este estupendo curso, que recomiendo a todo el mundo.

Seminario: «En busca del alma del Liderazgo. El ser como generador de alquimia».  !7 y 18 de Noviembre de 2012.

Siempre hay una primera vez…

Que mejor forma de inaugurar nuestro blog que con una reflexión básica:

"Siempre hay una primera vez para todo"

Y esta es la nuestra en El Camino a tu Objetivo.

Fotografía Original de Giordano Aita.

Este es un espacio para la interacción y la comunicación, para intercambiar opiniones, experiencias, conocimientos y sensaciones. Mi nombre es Ana Contreras y soy Coach Personal y Profesional. Esta es una disciplina de sobra conocida, pero nunca está de más recordar como ha llegado a ser de vital importancia en una sociedad como la nuestra, en pleno proceso de remodelación social y laboral.

Inicialmente se empezó a desarrollar en el ámbito deportivo, en el que además del entrenamiento físico para la consecución de metas y rendimientos deportivos, se trabajaba sobre todo  la preparación psicológica y personal que ayudara a cada uno en particular a conseguir esos objetivos. De hecho el significado de la palabra inglesa Coaching es «entrenamiento».

Este concepto de entrenamiento se ha trasladado a todos los ámbitos de la vida profesional y personal, donde ha tomado una relevancia aún mayor, puesto que en estas parcelas las metas u objetivos no pueden definirse cuantitativamente ni de forma tan clara como una marca deportiva o un récord a batir. Y ahí es donde entra el trabajo especializado del Coach Personal o Profesional, que utiliza potentes herramientas para ayudar a cada uno a definir el Camino a su Objetivo, pero no solo como una meta a la que llegar, sino como un proceso de aprendizaje y motivación que despierte y consolide el potencial que lo hace posible.

Valle de la Luna en la región de Antofagasta en el desierto de Atacama (Chile).

Es lógico que ante una situación de cambio uno tienda a bloquearse, a tener mil dudas, a replantearse muchas cosas y a tener realmente miedo. Y seamos sinceros, a veces la pereza, o el sentirse acomodado en una situación tampoco ayudan mucho. Pero si uno se para a pensar, puede descubrir que no es la única persona que se enfrenta a algo similar. Y que para todas y cada una de esas personas también  hubo una primera vez, en la que sintieron en lo más profundo de su ser, que una imperiosa necesidad de cambio iba creciendo hasta un punto sin retorno, en el que ese pensamiento se transforma en sensación, y esta  su vez, propicia un cambio de actitud que empuja irremediablemente a pasar a la acción.

Antes uno empezaba por dar palos de ciego, pero ahora existe el Coaching, una disciplina dedicada a guiarnos en este Camino, que nos ayuda a entenderlo, a aprovecharlo y sobre todo a disfrutarlo.

Bienvenid@ a este nuestro Camino sea cual sea tu objetivo.

Ana Contreras Ortuño