Cómo llevarse bien con el dinero

En estos tiempos de crisis, las diferencias entre los que viven en la abundancia y los que sufren las consecuencias del deterioro de la economía se hacen más grandes. A veces lo vivimos desde la pasividad o la resignación, sin saber qué hacer. Por eso me ha encantado esta propuesta de Raimón Samsó, acerca de revisar nuestras creencias sobre el dinero y tomar conciencia de si nuestros pensamientos están a  favor o en contra de él y de si somos un apoyo para nosotros mismos en este tema.

Bajo el título «La Cadena Invisible del Dinero«, nos explica la  importancia de tener una buena relación con el. Comenta que «si una persona declara que no es importante para ella, el resultado más frecuente suele ser números rojos en la cuenta bancaria». Hay que conocer cómo funciona, cuales son sus reglas y no olvidar el poder de las palabras como herramienta capaz de hacernos ricos o pobres por su poder para transformar la realidad.

Sin duda un artículo imprescindible que recomendamos.

Artículo publicado por El País Semanal el Domingo 14 de Abril de 2013 en las páginas 20 y 21, y en su edición digital del mismo día.

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Curso de Gestión del Tiempo

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Después de disfrutar de unos días de descanso y desconexión esta Semana Santa, ya de vuelta a la rutina, muchas veces nos planteamos que hacer con nuestro tiempo, cómo gestionarlo de la forma adecuada para conseguir nuestros objetivos y mejorar nuestra forma de vida en todos los aspectos, en el entorno laboral, familiar, personal, social… Esta es una oportunidad para aprender a gestionar el tiempo de una forma efectiva, un curso que te ayudará a lograrlo y a aprender como hacerlo tu mismo.  Aquí tienes los detalles:

  • Cuando. Se impartirá durante dos viernes consecutivos con una duración de 4 horas cada día, el segundo y tercer viernes de cada mes. Las plazas son limitadas. 
  • Dónde.  Madrid (Metro Núñez de Balboa Línea 5 y 9).
  • Quién lo imparte. Manuel Ezquerro. Ingeniero Industrial formado en  PNL (Programación Neurolingüistica) y experto en Gestión del Tiempo.
  • Inscripciones y Consultas.  Manuel Ezquerro. Teléfono 629062006.
  • Este curso también está pensado para grupos, empresas y autónomos. Se hace a medida y en función de las necesidades del grupo (fechas y horarios, número de asistentes, enfoque específico para un sector o especialidad…)

Sin duda un curso imprescindible que te recomendamos.

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El día de la mujer en equilibrio

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Se acerca el día de la mujer trabajadora y siempre me hace reflexionar sobre cómo estamos las mujeres de nuestros días. Sin duda la incorporación de la mujer al trabajo, ha sido uno de los mayores avances de la humanidad, que nos ha dado la libertad de elegir, de ser independientes económicamente y de desarrollarnos más allá de la maternidad.

Pero cuando miro a mi alrededor y veo tantas mujeres agotadas por conciliar la vida laboral y personal, insatisfechas en trabajos que no corresponden realmente a sus verdaderos talentos y en entornos laborales con los que no se ven identificadas, me doy cuenta de que falta mucho por hacer.

La mujer se ha incorporado a un mundo laboral creado principalmente por la mentalidad de la productividad y el dinero, sin equilibro con esa otra parte de nosotros que está conectada a la creatividad, al disfrute, al corazón, que hasta hace nada no contemplaba la conciliación con la vida personal, y que cambia muy lentamente.

Si para trabajar hay que pagar un precio personal tan alto como el de nuestros valores  y nuestra felicidad es que el verdadero cambio está por hacer.

No es sólo una cuestión de horarios, ni de ver mujeres en el poder (si han llegado pagando un alto precio personal y familiar, no son modelos para mi). Es una cuestión de plantearnos trabajar no sólo para ganar dinero sino también  para disfrutar, para expresar nuestro potencial , nuestros talentos, nuestra creatividad. Crear entornos que respeten nuestros verdaderos valores y necesidades.

Si hemos intentado hacerlo y hemos fracasado, habrá que ver qué cambiar o aprender, pero en muchos casos, ni siquiera lo hemos intentado porque hemos tomado el sistema actual como algo que nos viene dado, la única opción posible y frente a lo que nada podemos hacer. Nos quedamos anclados en la supervivencia sin poder pasar a la creatividad, ni al equilibrio. Sin intentarlo, nos quedamos en el victimismo y no estamos satisfechos.

Es evidente, que en la difícil situación actual hay que alegrarse por tener un trabajo, ¿pero si ya lo tenemos,  intentamos tener  uno que  nos aporte felicidad o estamos paralizados por el miedo y la impotencia?

Si algo dentro de ti elige vivir la vida para intentar ser feliz,  es hora de preguntarse si se puede crear otra realidad  y de decidir si merece la pena intentarlo.

Nuestra contribución a este cambio es nuestro taller Wake-up Women, para aquellas mujeres que quieren diseñar sus propios objetivos , los que están de acuerdo con lo que realmente son y ponerse en marcha. ¡No te lo pierdas!

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  • Taller de 10 horas de duración que se impartirá los días 8 y 15 de Marzo.
  • Horario: De  16.00 a 21.00h.
  • Precio: 140€ (50% de descuento si trae a otra persona).
  • Reserva de Plaza: 30€.
  • Dirección: Plaza Marqués de Salamanca 11, Bajo dcha. (Metro Núñez de Balboa)
  • Teléfonos de contacto: 649771110 (Itziar) y 667441186 (Ana).
  • Plazo de Inscripción abierto hasta el 5 de Marzo.

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Agenda de los Deseos 2013

Después de disfrutar de unos días de descanso celebrando las Fiestas Navideñas, volvemos a retomar nuestra actividad diaria. No hay nada más motivador para empezar un nuevo año que pensar en llenarlo de proyectos y sueños. Y que mejor forma de hacerlo que estrenar una agenda. Me han regalado una pequeña de bolsillo denominada «Agenda de los Deseos 2013«, una creación de Bärbel Mohr escritora, fotógrafa y diseñadora gráfica y del actor y escritor Pierre Franckh, publicada por Ediciones Obelisco, perfecta para ello.

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Nada más abrirla encontramos una estupenda introducción que contiene las «Instrucciones para desear correctamente»:

  1. Empecemos deseando cosas insignificantes. De esta manera nuestra mente aceptará que desear es útil y eficaz. Nada tiene tanto éxito como el éxito en sí mismo. Un éxito atrae al siguiente.
  2. Deseemos de forma adecuada. Deben formularse siempre en presente. Hagamos como si hubiéremos alcanzado ya aquello que deseamos. Olvidemos las palabras «no» y «ninguno». Pongamos nuestros deseos por escrito.
  3. Agradecer. La gratitud multiplica las cosas buenas, tomamos conciencia de las cosas que funcionan bien en nuestra vida, les prestamos atención y las valoramos.
  4. Confiar en lugar de dudar.
  5. Discreción. Hablar del deseo le quita fuerza.
  6. Olvidar. Así estamos abiertos a recibir lo deseado a pesar de lo complicada que pueda ser nuestra situación.
  7. Estar abierto a las casualidades. Lo único que debemos hacer es estar atentos a que nuestro deseo va a cumplirse. El Universo buscar caminos que nosotros no conocemos.
  8. Intuición. Dado que todo es una cuestión de energía, simplemente seremos guiados hacia el lugar en el que encontramos nuestro deseo. Cuando tomamos contacto con nuestra intuición no debemos hacer otra cosa que perseguirla.
  9. Descubramos nuestros verdaderos deseos. Con frecuencia perseguimos ideales ajenos. Deseamos algo solo porque otros lo desean o lo han conseguido ya. Descubramos cuales son nuestro auténticos anhelos y deseos, para que realmente nos aporten felicidad.

A continuación nos cuentan con detalle como utilizar bien el potencial de la agenda. Hay que seguir las siguientes pautas:

  • En primer lugar, simplemente escribiremos nuestro deseo en la Agenda.
  • Durante los próximos días observaremos todas las «casualidades» que ocurren a nuestro alrededor, anotándolas en nuestra agenda.
  • La Agenda nos ayuda a mejorar nuestra intuición. Seguir la intuición es actuar de forma espontánea. Gracias a la intuición crece la confianza en nuestras propias percepciones.
  • Reconozcamos nuestras dudas. Cuando no logramos alcanzar un deseo, normalmente se debe a que existe un segundo deseo que es  más poderoso que el primero. Este segundo deseo actúa contra el primero con mucha más fuerza y durante más tiempo. Este segundo deseo suele ser la duda.
  • Verifiquemos nuestros deseos. Anotar nuestros deseos en la Agenda tiene una ventaja adicional, nos permite realizar su seguimiento. Cuando el deseo se cumple, comprobamos en la agenda nuestra anotación inicial y nos llevamos una grata sorpresa. Y si no lo hemos conseguido aprenderemos a formular de forma más precisa y exacta el deseo.

Antes de comenzar a usar la agenda y para finalizar la introducción, encontramos una buena sugerencia, la creación de «Un pequeño libro de crecimiento personal«. Nos explican que las anotaciones diarias son muy importantes. Nos permiten hacer un seguimiento de cómo surge el deseo, su ulterior desarrollo, las aparentes «casualidades», nuestro cambio de aptitud frente a un deseo y reconocer nuestras dudas. Y por último un consejo: «Guarda este librito durante varios años para que puedas observar como has progresado y la seguridad que has adquirido en la práctica diaria de desear«.

Así iniciamos este nuevo año y estrenamos agenda. Empezamos por apuntar en ella nuestros deseos para la semana.  Además contamos con la ayuda de un lema diario que nos ayudará en nuestros propósitos. El de hoy es «Sigo mi intuición«. Y mi intuición me dice que esta Agenda me acompañará durante el camino y me ayudará a conseguir mis propósitos. Espero que a vosotros os sirvan estos consejos a la hora de inciar vuestra propia agenda, y deseo que en 2013 se cumplan todos vuestros sueños.

Emprende, crea, disfruta…

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Cuando leo estas tres palabras seguidas, mi creatividad se despierta y una energía de entusiasmo y de acción recorre todo mi cuerpo.

Hasta ayer, eso duraba, aproximadamente 5 segundos, porque enseguida, esa otra parte de mi, esa vocecita en mi mente que me mantiene en proyectos poco arriesgados, pero que no me ayuda a conseguir  mis sueños, me gritaba: eso no es así, emprender es duro, sacrificado, arriesgadísimo ,estamos en crisis, y un sinfín de razones, que automáticamente me devolvían a mi estado inicial de comodidad sin ilusión.

Pero después de volver de Roma, donde he estado asistido al “Guerrilla Business Intensive” (uno de los mejores cursos de Marketing  y Business del programa Quantum leap de Harv Eker), mi forma de pensar «anti-sueños» ha perdido todo su poder.

La razón es bien sencilla. Lo he visto claro, a pesar de las dificultades de muchos negocios actualmente en España, otro modelo emprendedor, más basado en la Inteligencia, la Conciencia, la Creatividad ,el Marketing, más conectado con la pasión y la confianza en uno mismo es posible.

Por citar algunas de las muchas herramientas que he adquirido: su propuesta de que el 60% de un negocio se invierta en marketing en vez de grandes locales que luego cuesta llenar. Fijarse horizontes ambiciosos desde el principio, aunque uno se centre en los pasos del día a día. Utilizar las páginas webs no sólo como puro diseño sino como una herramienta para vender. Y trabajar mucho en nuestra propuesta específica de comunicación (la que realmente refleja lo que hay de único, especial e impactante en nuestro negocio) para diferenciarse en un mundo cada vez más saturado, en mi opinión suponen una gran ventaja.

Hay algo en mi modelo emprendedor, que todavía puede avanzar para permitirse ser más ambicioso, y así encontrar los recursos para llegar hasta grandes objetivos. En confiar que la inversión en Marketing no es un despilfarro, exclusividad de las grandes empresas. En entender que nuestro crecimiento personal se refleja inmediatamente en nuestro negocio.

No podemos esperar a que los gobiernos y las multinacionales nos saquen de la crisis.   Pero pienso que un modelo emprendedor diferente, ambicioso, y creativo, sí que puede ayudar a este país.

Emprendamos también con el corazón, siendo verdaderos líderes y críticos constructivos de nuestros negocios, sabiendo calcular los riesgos pero haciéndolo preferentemente en aquellos temas que nos apasionan y nos mantengan ilusionados con el proyecto, más allá de  la supervivencia y el dinero. Así ponemos toda la energía a nuestro favor.

Dejemos atrás el modelo del emprendedor solitario y colaboremos con los demás, utilicemos esas redes de personas con talento, que a nuestro alrededor, nos complementan en lo que nos falta, y están emprendiendo también con ilusión, creando ese espíritu, cada día, que puede superar el valor de un enorme presupuesto de inversión.

Fuente Foto: Viajando por el Mundo

Texto Original: Ana Contreras Ortuño

Del 16 al 20 de Diciembre

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Prepara ya tu lista de buenos propósitos. No esperes a mañana, o a dentro de unos días para iniciar  tu lista. Es mejor estar preparado y enfocado con antelación para poder empezar a aplicarla desde el primer día. No sólo los niños deben realizar este ejercicio de cara a mejorar, para seguir recibiendo cada año sus regalos navideños. Un ejercicio de autocrítica positiva, encaminada a mejorar no sólo nuestra autoestima sino también nuestras relaciones con los demás, puede darnos confianza y nos hará sentir bien.

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Disfruta del momentoTodo un clásico muy recomendable «Carpe diem». En momentos difíciles como los que atravesamos, en los que se impone el desánimo y la actitud victimista y negativa, nada mejor que pararse a valorar lo que tenemos hoy, sin pensar en el pasado o en el futuro, y aprovechar el momento para disfrutar cada detalle al máximo.

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¡No te olvides de sonreir! Sin duda una de nuestras habilidades más beneficiosas física y psicológicamente. Y parafraseando ni más ni menos que a un maestro como Charlie Chaplin, no olvides que «Un día sin una sonrisa es un día perdido».

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Quiérete mucho. Si te paras a pensar,  casi a lo que menos tiempo dedicamos a lo largo del día es a decirnos a nosotros mismos «me quiero» de una forma sincera. Ver lo bueno que tienes y valorarte como persona es un pequeño ejercicio diario que olvidamos realizar con demasiada frecuencia. Es importante confiar en uno mismo, observarse y escucharse.  No te pierdas este artículo que refleja a la perfección lo difícil que a veces nos resulta algo tan básico y  necesario. Te aseguro que te emocionará…¿Y tú?…. te dices «te quiero»?

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Haz tu propio calendario para el 2013Hay cientos de preciosos calendarios que te inspirarán a la hora de empezar un nuevo año lleno de propósitos y buenos deseos.  Esta ha sido nuestra pequeña aportación, para animarte a confeccionar el tuyo y completarlo con todos tus proyectos, sueños e ideas inspiradoras, con acciones e iniciativas a emprender, y con muchos cambios y nuevas experiencias que vivir. Y apunta en él nuestros mejores deseos para que consigas todo lo que te propongas.

!Feliz Navidad y Feliz Año Nuevo!

Del 11 al 15…

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Tu carta a los Reyes Magos. Renueva tu ilusión. Haz tu carta personal a Papá Noel o a los Reyes Magos. Dedica media hora en un sitio cómodo o inspirador para ti, y anímate a pedir , como si no existieran límites en tu vida, lo que realmente te gustaría. Alimenta tu capacidad de soñar.

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Valora tu tiempoEl tiempo pasa y no nos damos cuenta de lo importante que es. Es un valor limitado, que caduca y no se renueva, aún así tendemos a perderlo. Dedica un momento a gestionar tu tiempo, a buscar tus prioridades y objetivos y conseguir hacer un uso eficiente del mismo. Párate a pensar si te ocupas más de los imprevistos y urgencias que te genera el día a día y dejas  de planificar lo importante. ¿Piensa qué es lo importante para ti?

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Ponte en Marcha. Que mejor momento que este para decidirte a dar el paso hacia tu objetivo, dejar los miedo a un lado  e iniciar tu camino. Ya sea una cuestión personal o profesional la que necesitas cambiar, llegó el momento de hacerlo. Empieza a realizar tu sueño ya. No esperes a que termine o empiece año. Que mejor oportunidad que esta…

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Una Felicitación Navideña especial. Aprovecha estas fechas previas a las Navidad para hacer un felicitación personal para alguien que lo necesite de verdad.  Una persona que no lo espere, para la que este sencillo detalle suponga una bonita sorpresa que le  haga sonreír y sentirse querid@.

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Deja los «Tengo que…» Actúa y controla tu autoexigencia. Piensa en lo que realmente quieres hacer y es importante para ti ahora. No acumules tareas que solo contribuyen a aumentar tu estrés. Libérate de tu pesada carga y podrás avanzar mejor.

Del día 6 al 10 en el Calendario de Adviento

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Ligeros de equipaje. Haz una lista de todas las cosas que quieres dejar atrás del año 2012. Agradéceles lo que te han enseñado y a continuación  rómpela.  ¡Haz hueco para lo nuevo!

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Comida sana en navidad. Aquí tienes una receta de un roscón de reyes con ingredientes naturales 100%, de «Ma Petite Boulangerie«. Una buena manera de iniciar a los tuyos en la comida sana que  tanto necesitamos hoy en día.

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Ponte guap@ para ti misma. La belleza es un acuerdo entre lo interior y lo exterior. Dedica un día a pensar en tu imagen. A sentir lo que realmente quieres cambiar en ella o simplemente a disfrutarla. Si simplemente necesitas un masaje, pintarte, cortarte el pelo. Este es tu día para hacerlo y ver lo importante que es para todos  tener una imagen que se corresponda con lo que somos.

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Di NO a algo o a alguien. Es un buen día para rechazar ese compromiso o esa actitud que realmente ya no quieres, en reflexionar sobre la importancia de poner límites y de elegir lo que queremos, de tener una actitud distinta frente a una de esas cosas en la vida que nos roba nuestro tiempo y energía.

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La Abundancia no existe sin Gratitud. Escribe una carta de Agradecimiento. Puede ser a una persona o a ti mismo. La puedes entregar o simplemente escribir, pero este simple acto hará que te enfoques en  lo bueno que tienes en ti mismo o a tu alrededor alrededor.

Primeros 5 días de Adviento

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Tener un pequeño detalle con alguien, puede ser una buena forma de inaugurar nuestro calendario. Mira a tu alrededor, seguro que encuentras a alguien para quien este gesto sea importante. Unos minutos de dedicación que conseguirán que tanto tu como la persona que hayas elegido tengáis un momento especial que os proporcione un bonito recuerdo,  y una pequeña porción de felicidad compartida.

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Valora el tiempo para ti. En el día de hoy dedica conscientemente, un tiempo para ti, (masaje, libro, charlar con un amigo, pasear, desayunar en un sitio especial, tomarte una copa de vino…) Date un gran placer. Se tu prioridad y observarás cómo aumenta  tu energía. Proponte en el 2013 hacerlo cada vez más.

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Tu personaje 2012. Hoy es el día para reflexionar sobre la persona que más te ha inspirado en el 2012. Un político, un artista, un familiar, alguien de tu entorno… ¿tu hijo?.  Recuerda lo que ha hecho, y por qué te ha emocionado. Enfocarse en lo positivo de otros nos saca de la negatividad, nos enseña, nos inspira.

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Saca tu niño interior de paseo. Todos conservamos algo del niño que fuimos. Es esa parte de nosotros que nos invita a jugar, a divertirnos, a saltarnos las reglas, a bromear, a hacer alguna locura. Las navidades son las fiestas de los niños, escucha esa parte de ti y dale algo hoy ¿un pastel? ¿un paseo? Una juerga? ¿Un juego? Necesitamos esa energía para disfrutar más allá del trabajo y las obligaciones.

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El día del talento. Dedica un tiempo a recordar cual es tu talento natural. Si ya lo conoces, dedica un tiempo a agradecerlo. Responde a estas cuatro preguntas  ¿Qué se te da realmente bien? ¿Cuándo alguien te pide ayuda, sobre qué tema es? ¿Con qué actividad disfrutas mucho? ¿A que te gustaba jugar de pequeña?… Nuestro talento natural nunca desaparece.

Calendario de Adviento

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Imágenes como la de este calendario de Adviento, nos hacen asimilar que quedan pocos días para terminar el año y recibir la Navidad. Una bonita tradición que celebran los protestantes alemanes, que consiste en realizar una cuenta atrás empezando el día 1 de Diciembre y finalizando el día de Nochebuena, el 24 de Diciembre. Se hace un calendario y se incluye en cada día un detalle o sorpresa para los niños, que disfrutan el tiempo de espera hasta la noche de Navidad, en la que reciben sus regalos.

Estas fechas tan señaladas siempre propician un determinado estado de ánimo, según cada persona. Pero en lo que casi todo el mundo coincide es en realizar un repaso a  lo ocurrido durante el año, una especie de ritual para concienciarnos de que el tiempo pasa aunque a veces no nos demos cuenta. Además hay otra costumbre que repetimos estos días, la de hacer nuevos propósitos para empezar el nuevo año, y fijar metas para que cuando lo agotemos el balance personal, a pesar de las vicisitudes de la vida, nos resulte positivo.

Por eso hemos creado nuestro propio Calendario de Adviento, con el fin de aprovechar este gesto simbólico para tomar conciencia de lo que es importante para nosotros cada día, y valorar todo lo positivo que nos rodea, empezando por los pequeños detalles y cosas cotidianas que a veces descuidamos durante el año.

Os animamos a crear el vuestro, y a que disfrutéis tanto como nosotros preparándolo. Sin duda, una experiencia tan sencilla como enriquecedora.